I ønsket om å skape et bedre liv i en verden preget av uro og stress, deler jeg personlige refleksjoner, inspirerende historier, innsikt om mindful fotografering og hvordan ha en god mental helse og god fysisk form.  Gjennom artiklene streber jeg etter å være en kilde til positivitet og tilstedeværelse i hverdagen. Liker du det du leser eller hører, så støtt meg gjerne. 

Ja, jeg donerer til arbeidet!

Hver eneste donasjon blir satt stor pris på. Sammen kan vi fortsette å skape et miljø av refleksjon, vekst og glede.

På forhånd, tusen takk for din sjenerøsitet og støtte!

Dette kurset er laget for deg som elsker å fotografere – og som kjenner at du trenger et pusterom i hverdagen.
Gjennom fire moduler får du praktiske øvelser, inspirasjon og verktøy for å bruke kameraet til mer enn bare bilder – du vil kunne bruke det som en livspraksis.

Kurset har fire moduler:

Modul 1: Introduksjon til mindful fotografering

Leksjon 1: Introduksjon av konseptet

Leksjon 2: Oppmerksomhet, tilstedeværelse og forbindelse til omverdenen

Leksjon 3: Fotografer med sansene

Leksjon 4: Refleksjon

Modul 2: Holdninger i mindful fotografering

Leksjon 1: Gjennomgang av de 7 C-ene

Leksjon 2: Gjennomgang av de 7 R-ene

Leksjon 3: Gjennomgang av tilleggene

Leksjon 4: Fotograferingsøvelse

Leksjon 5: Refleksjon

Modul 3: Visjon og intensjon

Leksjon 1: Hva er din fotografiske visjon

Leksjon 2: Intensjon i fotografering

Leksjon 3: Å jobbe med serier og prosjekter

Leksjon 4: Inspirasjon og utvikling av din unike stemme

Leksjon 5: Refleksjon over visjon og intensjo

 Modul 4: Mindful fotografering som stressmestring

Leksjon 1: Hva skjer når vi stresser?

Leksjon 2: Mindful fotografering for avspenning (praktisk øvelse)

Leksjon 3: Bonusøvelse: Å fotografere med hele deg

I dette kurset vil du lære det grunnleggende i mindful fotografering etter Look again metoden. Hvor jeg har min sertifisering som kursholder i mindful fotografering fra. 

I forumet som følger med kurset kan du dele erfaringer, stille spørsmål, reflektere høyt og bli inspirert av andres reise i mindful fotografering. 

Dette kurset er perfekt for deg som ønsker en innføring i mindful fotografering, som synes fotografering er gøy, vil utvikle din kreativitet og skaperkraft gjennom å fotografere og som trenger et pusterom i hverdagen. Det er også for deg som er terapeut eller jobber innenfor helse og har lyst til å lære mer om mindful fotografering, slik at du kan ta dette i bruk for dine pasienter/klienter. 

💚 Er du medlem i Se Utover?

Da kan du kjøpe kurset til redusert pris.
(Vi baserer dette på tillit – vennligst ikke bruk denne prisen dersom du ikke er medlem.) 1-click purchase: For medlemmer on 🖼️ Kurset: Mindful fotografering – en vei til ro, fokus og skaperglede