SE UTOVER; mindful fotografering, for din helses skyld!
Kjenner du på en hverdag fylt av stress og bekymringer?
Lengter du etter ro og tilstedeværelse?
Hva mindful fotografering er
Mindful fotografering er kort og godt en blanding mellom mindfullness, fotografering og knytning til natur.
Du bruker kamera som et verktøy til å bli mer tilstede her og nå, derfor kan du gjennom å praktisere mindful fotografering komme til å erfare at du blir
- mer konsentrert
- mer fokusert
- mindre stresset
- mindre nedstemt
- mindre urolig
- mer trygg på deg selv
- mer robust til å takle livets opp og nedturer
Hva får du i medlemsportalen?
Medlemsmøter
Møtene deles inn i to deler, temamøter og møte med bildegjennomgang.
Møtene er fortrinnsvis på onsdager kl. 19:00 på Zoom, dersom ikke annet blir bestemt.
Temamøter
En kveld i måneden får du temamøter, hvor vi tar opp et tema. Da får du også et foredrag om dette temaet. Temaer kan være f.eks en ekstern foredragsholder som snakker om noe som har med fotografering og helse å gjøre. Eller det kan være et foredrag fra en av våre egne medlemmer som snakker om sin fotografering. Det kan også være jeg som f.eks. snakker om et tema innenfor fotografering og/eller helse.
Møter med bildegjennomgang
En kveld i måneden er det bildegjennomgang. Da sender medlemmene inn sine bilder, og vi går sammen igjennom bildene og snakker om komposisjon, hvordan vi tok bildet, hva vi tenker rundt bildet nå kontra i fotograferingsøyeblikket og eventuelt andre ting som måtte komme opp.
Kunnskapsbiblioteket
Kunnskapsbiblioteket ligger inne i medlemsportalen. I biblioteket finner du forskjellige kurs innenfor mindful fotografering, fotografering generelt og meditasjoner. Dette er et bibliotek hvor du selv kan gå inn og finne det du har lyst til å utforske selv. I biblioteket vil det legges inn nytt stoff en gang i måneden.
Bloggen heter "Siste nytt" og der kommer det oppsummeringer og opptak av møter vi har hatt.
“Jeg meldte meg inn i Se utover, da jeg er veldig opptatt av å kunne ha en hobby som gir meg ro og glede.”
Randi Torjussen
Se utover dekker mitt behov for et nettverk med samme interesser.
“Eli er eit godt medmenneske som via fotokurs og bilder har bidratt til at eg har utviklet meg som menneske og hobbyfotograf. Ein blir møtt på ein likeverdig og respektfull måte. ”
Modil Byberg
Medlemskapet har svart til forventningene!
“Jeg har en ganske stresset hverdag, men etter at jeg meldte meg inn i Se utover, har jeg fått en helt annen ro og balanse.
Eli er et utrolig fint menneske, som har vist meg hvordan jeg kan finne roen ved å fotografere. Å bli mer oppmerksom på naturen rundt meg, og å finne motiver på en ny måte.
Jeg anbefaler Se utover på det varmeste; nå har jeg funnet en helt ny glede ved det å ta bilder.”
Kari Waage
Fått en god ro og balanse
Hvem er Eli
Litt om hvem jeg er som driver portalen Se utover. Jeg heter altså Eli Brager, og jeg er gründer av Brager terapi og portalen Se utover.
Jeg liker å reise både i Norge og utlandet, og jeg elsker å ha med meg kamera på tur. Jeg har vært igjennom vanskelige perioder i livet som jeg har kommet over, og jeg fortsetter fremover, stadig optimistisk og nysgjerrig på hva livet har å by på.
Denne livsreisen min gjør jeg med et kamera for hånden, så og si hele tiden, om det er mobilen eller et annet kamera.
Jeg er glad i alt som vokser og gror, og har funnet at å være på tur enten i nærområdet, eller lenger unna med den hensikt å skape bilder og oppleve livet er noe av det beste jeg kan gjøre, både for psyken og fysikken. Altså det beste for hele meg.
Det er dette jeg gjerne vil formidle videre til deg, at det å fotografere og gjerne med mindful fotografering, beriker, styrker og øker din takknemlighet til det livet som du har fått.
