Mindful fotografering – mer enn bare smør på flesk?
Mindful fotografering. Noen rynker på nesen og kaller det "smør på flesk". Er ikke all fotografering egentlig oppmerksom og sansende? Jo, kanskje – men det er nettopp her mindful fotografering skiller seg ut. Det handler ikke bare om å være til stede, men om å velge å være til stede – fullt og helt. Det handler om å rette blikket innover, like mye som utover, og å oppdage forbindelsen mellom det du ser og det du føler.
Hva tilfører mindful fotografering naturfoto og hobbyfoto?
Mange hobbyfotografer og naturfotografer er allerede til stede i øyeblikket når de fotograferer. De kjenner roen i naturen og gleden ved å oppdage lys, linjer og stemninger. Men det er ikke alltid bevisst. Mindful fotografering inviterer deg til å gjøre det bevisst – til å senke tempoet, legge bort prestasjonsjaget og la kameraet bli et verktøy for nærvær. Det gir rom for ro, fokus og dypere kontakt med både deg selv og omgivelsene dine.
Å være oppmerksom på omgivelsene rundt, gå stille og rolig, kan gjøre at du får med deg noe du ikke hadde fått med ellers.
En voksende bevegelse
Mindful fotografering er i vekst verden over – i Storbritannia, USA, Italia, Tyskland og Canada finnes det egne nettsamfunn og kurs. Flere bruker det som et verktøy for psykisk helse, for stressreduksjon eller for å finne tilbake til naturens rytme og egen tilstedeværelse. Andre igjen opplever det som en spirituell praksis – en måte å bruke sansene og kameraet til å gå dypere inn i øyeblikket.
Noen ressurser du kan utforske:
Solnedganger gir meg alltid fre i sjelen. Å fange lyset, stillheten, landskapet og få det hele til å spille sammen og bli harmonisk.
Hvorfor jeg bruker ordet mindful
Jeg har valgt å bruke det engelske ordet mindful fordi det rommer mer for meg enn det norske “oppmerksomt nærvær”. Det har en mykere, mer fredelig og poetisk klang. Det gir gjenklang i meg – og jeg tror det gir gjenklang i flere enn meg.
Mindful fotografering handler for meg om å leve i takt med naturens rytme, og om å bruke kameraet som inngang til en mer sanselig og meningsfull hverdag. Det handler om å gi slipp på jaget etter det “perfekte” bildet – og heller være til stede i prosessen som leder frem til det.
En fototur kan bli en meditativ reise
Når jeg går en mindful fototur, går jeg langsommere. Jeg sanser mer. Jeg legger merke til fargene, lyset, lydene og stemningen i landskapet. Og plutselig skjer det: Øyeblikket åpner seg. Ikke nødvendigvis fordi jeg tok det beste bildet, men fordi jeg var nærværende da jeg tok det.
Slik blir fotograferingen en meditativ praksis. En slags bevegelig meditasjon. En pause fra hverdagens krav og støy. Jeg tror dette er sunt – for sjelen, for kroppen, for hele deg.
Kommentarer